Hola Amigos les comparto lo siguiente… Cuando venga un pensamiento negativo a la mente, lo que tienes que hacer es cambiar de un bolsillo al otro un objeto (una moneda, una llave, una piedrita… etc). Se recomienda tenerlo siempre en unos de los bolsillos y cuando llegue un pensamiento negativo lo cambias al otro. La acción de cambiar ese objeto del bolsillo ocupará tu cerebro y así te distraerá de los pensamientos negativos, para cuando terminemos de cambiar ese objeto de lugar, el impulso pasará y habrás logrado detener el pensamieto.
By Pako Arias