La guayaba es una fruta tropical repleta de nutrientes y beneficiosa para la salud, lo que la convierte en una fantástica adición a una dieta balanceada. Rica en fibra dietética, la guayaba puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es beneficiosa para las personas con diabetes. También está cargada de vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. El alto contenido de potasio de la fruta promueve la salud del corazón al ayudar a mantener niveles saludables de presión arterial. Además, las hojas de guayaba se pueden usar para hacer té y ayudar a la digestión y a mejorar la salud intestinal en general.
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