Es lunes, el despertador suena y… ¡ufff! Otra semana más. Tráfico, cuentas por pagar, el jefe con cara de lunes (sí, peor que la tuya). Y aquí viene la pregunta clave: ¿Empiezas la semana quejándote o disfrutando?
Porque sí, la vida siempre nos da razones para ambos lados. Podemos hacer fila en el club de la queja o decidir sacarle jugo a lo bueno que sí tenemos. ¿Y sabes qué? Tu cuerpo lo siente.
Haz la prueba:
Queja modo ON: Piensa en algo que te moleste. ¿Cómo está tu cuerpo? Tenso, con cara de limón chupado, los hombros arriba como si cargaras un costal de papas.
Modo disfrutar: Ahora, recuerda algo bonito de hoy (sí, aunque sea que el café te quedó buenísimo). Respira, suelta los hombros, relaja la mandíbula. Ahhh… se siente mejor, ¿verdad?
Al final, todo es una elección. No podemos controlar todo lo que pasa afuera, pero sí cómo lo vivimos. Así que este lunes, en lugar de empezar con “¡qué fastidio!”, prueba con ”¿qué puedo agradecer hoy?”.
Porque la vida no espera a que dejes de quejarte. Corre, baila, abraza, disfruta… o al menos, ríete un poquito. Quejarse es gratis, pero disfrutar también. ¿Qué eliges hoy?