HÁBITOS COTIDIANOS QUE EL CEREBRO NECESITA PARA SER FELIZ
1. MANTENERSE POSITIVO – Todos los eventos son neutros, y sólo nosotros los dotamos positivos o negativos. 2. RECUPERARSE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS – Si logramos aprender de los sentimientos que cruzan nuestra mente podremos evolucionar. Lo
¿Qué es el Grounding?
En un mundo cada vez más digital y acelerado, es fácil perder el contacto con la naturaleza y con nosotros mismos. El “grounding” o “earthing”, que literalmente significa “conectarse a tierra”, es una práctica simple y accesible