Blog Al Aire
Levantamiento de Pesas vs Ruptura Amorosa
El levantamiento de pesas puede es una herramienta poderosa para combatir la tristeza producida de una ruptura amorosa y mejorar la salud mental. Participar en el entrenamiento de resistencia libera endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo para sentirse bien, que ayudan a mejorar el estado de ánimo y reducir…
Descubriendo el país más feliz del mundo: Bután y su receta para la felicida
En mi camino hacia la creación de mi filosofía de vida Fábrica de Felicidad, siempre he creído que la felicidad no es algo que encontramos, sino algo que fabricamos con intención. Por eso, hoy quiero llevarte a un lugar que no solo vive esta filosofía, sino que la ha convertido…
El Poder del ‘Decluttering’ para las Fiestas
Con Thanksgiving y las fiestas a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para limpiar y organizar tu espacio. ¡Un hogar ordenado ayuda a crear el ambiente acogedor y libre de estrés que queremos para recibir a nuestros seres queridos! ¿Por Qué Hacer ‘Decluttering’ en Esta Época? Espacio…
La Potencia 11:11
En el mundo de la numerología se dice que los números definen varias partes de ti y se dice que el numero 1 simboliza nuevos comienzos y el numero 11 es considerado un “numero maestro” que impulsa un crecimiento personal, visión espiritual y/o abundancia. Incluso el numero 11:11 es asociado…
El Momento en que Decides Cambiar: Un Salto a lo Desconocido
Imagínate de pie, frente a un río profundo y oscuro. Sabes que al otro lado está la vida que realmente deseas, una vida que refleja tus valores y tu esencia. Miras el agua, sabes que tienes que cruzarla, pero algo dentro de ti te dice: “No puedo, esto es demasiado”.…
Manejo Emocional en un Día de Elecciones: Una Invitación a la Calma y la Resiliencia
Hoy es un día cargado de expectativas, emociones intensas y quizás hasta un poco de ansiedad. En estas elecciones, sentimos la tensión en el aire, las opiniones encontradas, la división que se vive en el país. Todos tenemos nuestras esperanzas y miedos en juego, y sabemos que el resultado podría…
Blog de Música
Un Halloween Seguro y Divertido
Ten la seguridad necesaria para llevar a los niños a pedir dulces este día de Halloween prepárate y prepara a los pequeños de la casa.…
Fortalece Tu Sistema Inmunológico En Otoño Con Aceites Esenciales
Recuerdo mi primer otoño en Estados Unidos. El aire fresco invitaba a pasar más tiempo al aire libre, pero junto con el encanto de la…
Actividades Divertidas en Octubre
Octubre es el mes perfecto para involucrar a los niños en divertidas actividades de temporada que celebran el espíritu otoñal. Desde visitar huertos de calabazas,…
¿Cuándo fue la última vez que te diste un respiro?
Hoy quiero hablarte de algo que he experimentado recientemente y que creo que podría resonar contigo. Mi familia y yo acabamos de regresar de unas…